NextID What's Next ?
Jakarta, NextID – Banyak perempuan yang baru menjadi ibu bingung untuk memberikan makanan yang terbaik untuk si buah hati selain Air Susu Ibu (ASI). Setelah enam bulan, biasanya bayi akan diberi makanan pendamping. Jika gigi bayi belum cukup bisa untuk menghaluskan makanan, ibu yang menghaluskan makanan agar si kecil juga mampu mencernanya. Berikut beberapa jenis makanan terbaik untuk bayi anda selain ASI seperti dilansir Boldsky :
Kelapa
Kelapa mengandung asam lemak yang menyerupai ASI. Selain itu, kelapa mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sayuran hijau
Mulailah mengenalkan si kecil dengan sayuran hijau sejak dini. Anda bisa memilih bayam, kale, dan selada. Sayuran itu mengandung kalsium, zat besi, dan serat yang baik untuk pencernaan bayi.
Telur
Telur bisa diberikan pada bayi berusia 8-9 bulan. Anda bisa merebusnya sebagai pelengkap nutrisi si kecil.
Ubi jalar
Umumnya, bayi yang mulai mengonsumsi makanan pendamping diberikan bubur kentang. Alternatif lainnya, anda yang bisa memberikan ubi jalar karena mengandung nutrisi yang tinggi.
Pisang
Bubur pisang juga menjadi makanan terbaik untuk pendamping ASI. Selain kaya serat, pisang juga bisa menambah energi dan zat besi untuk si kecil.
Kacang panjang
Sayuran itu mengandung serat tinggi dan vitamin B kompleks. Rebus kacang panjang dan buatlah jadi bubur agar si kecil mudah mengonsumsinya.
Wortel
Anda juga bisa memberikan wortel rebus sebagai makanan pendamping ASI. Wortel sendiri mengandung vitamin A dan antioksiden yang baik untuk tubuh.
