NextID What's Next ?
Ternyata orang Indonesia kurang menggemari makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap harinya. Padahal, buah-buahan dan sayur-sayuran memberika manfaat yang bagus bagi kesehatan tubuh.
Behaviour Scientist for Health Lifestyle dr Grace Judio Kahl mengatakan konsumsi buah dan sayur dapat menyelamatnya 2,7 juta jiwa pertahun. Bahkan terbukti, 11 persen dari penderita stroke disebabkan karena kurangnya makan buah dan sayur.
“Kebutuhan buah dan sayur itu 400 gram per bulan, sedangkan orang Indonesia hanya mengonsumsi 57,7 gram sayur dan 33,5 gram buah perbulan,” katanya seperti dilansir ANTARA, Senin (28/9).
Grace mengatakan bahwa belanja untuk buah dan sayur hanya mencapai Rp. 19.000 untuk buah dan Rp. 25.900 untuk sayur per bulannya. “Bahkan belanja buah dan sayur untuk orang Indonesia jauh lebih sedikit dibandingkan belanja rokok per bulannya,” ujar Grace.
