Jakarta, NextID – Saat melakukan diet, anda harus memiliki komitmen yang teguh. Namun, ada satu kesempatan yang bisa merusak komitmen diet seperti undangan makan bersama atau menghadiri sebuah pesta. Menurut pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat JJ Virgin, makanan-makanan restoran sering kali mengandung kalori yang banyak. Virgin mengatakan makanan …

Jakarta, NextID – Apartemen studio memang memiliki ukuran yang mungil. Sayangnya, cara penataan atau dekorasi yang kurang tepat, justru membuat ruangan apartemen studio terasa sesak. Berikut beberapa tips penataan ruang apartemen studio yang ringkas dan efisien seperti dilansir www.houzz.com : 1. Carilah skema warna yang kohesif karena jika warna berada …

Jakarta, NextID – Banyak masyarakat yang melakukan pijat refleksi dan sauna untuk menghilangkan penat serta melancarkan sirkulasi darah pada akhir pekan. Namun, penelitian terbaru mengungkapkan rutin bersauna dapat menurunkan kualitas sperma. Sebuah studi terbaru menemukan suhu uap panas sauna mempengaruhi produksi sperma. Para peneliti melibatkan 10 pria Finlandia sehat yang …