Nutrition

Kunyit merupakan rempah-rempah yang sering digunakan untuk memberikan warna alami pada makanan untuk menjadi kuning.  Tak hanya itu, ternyata kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut enam manfaat kunyit seperti dilansir The Huffington Post, Kamis (24/9) : 1. Redakan sakit perut Kunyit dapat menghilangkan rasa mulas atau sakit perut. …

Saat melakukan diet, anda harus memiliki komitmen yang teguh. Namun, ada satu kesempatan yang bisa merusak komitmen diet seperti undangan makan bersama atau menghadiri sebuah pesta. Menurut pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat JJ Virgin, makanan-makanan restoran sering kali mengandung kalori yang banyak. Virgin mengatakan makanan salad mungkin terdengar …

  Ternyata, pemberian air susu ibu (ASI) secara eksklusif selama enam bulan kepada bayi dapat menangkal virus hepatitis C. “ASI mampu menghancurkan selubung virus hepatitis C, virus paling jahat yang menyebabkan kanker hati,” kata Direktur Bina Kesehatan Anak Kementerian Kesehatan, dr. Jane Soepardi dalam Puncak Peringatan Pekan ASI Sedunia 2015 …

Nasi atau beras merupakan makanan pokok orang Indonesia, meskipun ada makanan pokok lainnya seperti kentang, gandum, ubi, dan panganan berkarbohidrat lain. Menurut studi Harvard pada 2012, orang yang sering makan nasi putih lebih sering mengidap risiko diabetes tipe 2 daripada mereka yang jarang makan nasi. Karena itu, para peneliti menyarankan …

Peran Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI)  sebagai makanan atau minuman pelengkap selain ASI semakin penting saat bayi siap atau berusia 6 bulan sampai bayi berusia 24 bulan. Meski begitu, ASI harus tetap diberikan kepada bayi, paling tidak sampai usia 24 bulan atau 2 tahun. Peranan makanan pendamping ASI sama …

Buah-buahan memang memiliki banyak manfaat buat kesehatan. Namun, tahukah anda, waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah. Para ahli menyarankan makan buah sebelum sarapan pagi dan sebelum makan siang. Alasannya, pada ke-dua waktu itu tubuh lebih cepat menyerap buah dan membuang racun dari dalam tubuh.Janganlah, anda makan buah setelah makan berat …