Nutrition

Jakarta, NextID – Dewasa ini  berbagai kebutuhan bisa tersedia melalui online. Percepatan waktu untuk mendapatkan apa yang dipesan, katakan itu makanan atau minuman menjadi prioritas. Sama pentingnya dengan komposisi sehat yang terkandung di dalam materi yang dikonsumsi. Ehm, tak hanya itu jika makanan atau minuman maka kemasan yang ditawarkanpun harus …

Jakarta, NextID – Terkadang rasa kantuk seperti datang tanpa diharapkan, entah di tengah kerja, atau saat berkendara. Kalau mau instan, alias berefek cepat buat mengusir ngantuk, tentu saja minum kopi jadi jawabannya. Masalahnya, nggak semua orang punya selera buat minum kopi, apalagi yang punya gangguan lambung, sudah pasti bakalan menjauhi …

Jakarta, NextID – Orang tua harus mengenali gejala alergi pada anak secepatnya. Alergi membuat tumbuh kembang anak menjadi terkendala. Berbagai gejala alergi pada anak di antaranya, pada kulit berupa bentol merah gatal, bentol merah berisi cairan, kulit kering dan gatal. Sementara itu, gejala pada saluran nafas berupa bersin-bersin diserta gatal, …

Jakarta, NextID – Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan rajin minum air putih dapat mencegah diabetes. Para ilmuwan merekomendasikan mengganti minuman bersoda dan jus buah dengan air putih karena dapat menurunkan dan mencegah gangguan metabolisme. Penelitian itu meneliti kebiasaan minum sekitar 83.000 wanita selama lebih dari satu dekade dan menyimpulkan minuman manis …

Jakarta, NextID – Polusi dan partikel mikroba yang kecil dapat membahayakan paru-paru. Merawat paru-paru bisa memastikan fungsinya dengan baik dan jauh dari risiko tersebut. Berikut daftar makanan sehat yang meningkatkan kesehatan paru-paru seperti dilansir Healthmeup : Perbanyak Minum Air Minum banyak air dapat mengatur aliran darah ke paru-paru. Cara itu …

Jakarta, NextID – Siapa yang tidak ingin memiliki napas segar !. Bau napas yang segar juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Salah satu cara untuk mendapatkan napas segar adalah pintar-pintar memilih makanan. Makanan dapat mempengaruhi bau napas. Sisa-sisa makanan yang berbau menyengat di mulut akan berkontribusi menghasilkan bau yang tak …

Jakarta, NextID – Sayur dan buah menyimpan banyak vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh. Ternyata rutin mengonsumsi buah dan sayur bisa memperpanjang umur kita. Hal itu disimpulkan dari penelitian sepanjang 13 tahun terhadap 71.000 orang Swedia yang berusia 45-83 tahun. Penelitian itu mengukur seberapa banyak para responden mengonsumsi buah …

Jakarta, NextID – Kebanyakan mengonsumsi makanan yang manis tidak baik bagi kesehatan karena mengandung banyak gula. Menurut penelitian, kebanyakan orang di dunia mengonsumi 500 kalori ekstra hanya dari gula yang mereka makan. Berikut 10 dampak buruk dari gula seperti dilansir huffingtonpost. 1. Gula merusak jantung Sebuah jurnal American Heart Association …

Jakarta, NextID – Semangka memiliki banyak manfaat menjaga kesehatan tubuh seperti mencegah asma dan darah tinggi. Berikut beberapa manfaat semangka untuk kesehatan seperti dilansir Medicalnewstoday,`Senin : Cegah Asma Semangka dapat menurunkan risiko asma karena buah itu mengandung vitamin C yang sangat penting untuk tubuh. Baca Juga : Manfaat Minum Air Putih …

Jakarta, NextID – Banyak riset medis mengungkapkan kunci tahan lama dalam berhubungan seksual adalah fisik yang prima. Fisik yang prima bisa terwujud dengan melakukan olah raga yang teratur dan mengonsumsi pola makan yang sehat. Namun, ada beberapa makanan yang terbukti bisa meningkatkan libido seksual atau afrodisiak secara alami daripada mengonsumsi …

Jakarta, NextID – Semua orang membutuhkan jumlah vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan mereka. Vitamin D sangat penting untuk kekuatan tulang, mengurangi risiko obesitas, depresi, dan penyakit Alzheimer. Berikut beberapa makanan yang menyimpang banyak kandungan Vitamin D seperti dilansir Naturalnews : 1. Lemak ikan Salmon adalah salah satu jenis …

Jakarta, NextID – Nasi atau beras merupakan makanan pokok orang Indonesia. Padahal, ada makanan pokok lainnya seperti kentang, gandum, ubi, dan panganan berkarbohidrat lain. Menurut studi Harvard pada 2012, orang yang sering makan nasi putih lebih sering mengidap risiko diabetes tipe 2 daripada mereka yang jarang makan nasi. Karena itu, …

Jakarta, NextID – Saat melakukan diet, anda harus memiliki komitmen yang teguh. Namun, ada satu kesempatan yang bisa merusak komitmen diet seperti undangan makan bersama atau menghadiri sebuah pesta. Menurut pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat JJ Virgin, makanan-makanan restoran sering kali mengandung kalori yang banyak. Virgin mengatakan makanan …

Jakarta, NextID – Vitamin E memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Dalam penelitian Experimental Biology, perokok yang sudah berhenti dan mengonsumsi vitamin E memiliki resiko penyakit kardiovaskular 19 persen lebih rendah dibanding mereka yang masih terus merokok. Dalam penelitan itu, para perokok diminta tidak merokok selama …

Jakarta, NextID – Kanker merupakan mimpi buruk setiap orang lantaran kanker sebagai salah satu penyebab kematian tertinggi di seluruh dunia. Namun, anda dapat mengurangi risiko kanker dengan menerapkan gaya hidup sehat termasuk memotivasi diri sendiri dengan pikiran positif dan mengonsumsi makanan sehat. Berikut makanan sehat yang dapat mengurangi risiko kanker …