Tag Archives: sayur sayuran

Jakarta, NextID – Sayur dan buah menyimpan banyak vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh. Ternyata rutin mengonsumsi buah dan sayur bisa memperpanjang umur kita. Hal itu disimpulkan dari penelitian sepanjang 13 tahun terhadap 71.000 orang Swedia yang berusia 45-83 tahun. Penelitian itu mengukur seberapa banyak para responden mengonsumsi buah …

Ternyata orang Indonesia kurang menggemari makan buah-buahan dan sayur-sayuran setiap harinya. Padahal, buah-buahan dan sayur-sayuran memberika manfaat yang bagus bagi kesehatan tubuh. Behaviour Scientist for Health Lifestyle dr Grace Judio Kahl mengatakan konsumsi buah dan sayur dapat menyelamatnya 2,7 juta jiwa pertahun. Bahkan terbukti, 11 persen dari penderita stroke disebabkan …