Tag Archives: power nap

Jakarta, NextID –  Ibadah puasa di bulan Ramadan akan mengubah pola makan, tidur, dan aktivitas sehingga mempengaruhi jam biologis dan metabolisme tubuh, seperti ketika melakukan sahur di pagi hari padahal di hari biasa tidak pernah. Sementara, menahan lapar dan haus di siang hari bisa berdampak pada perubahan kegiatan harian dan …

Read More »