Tag Archives: olahraga

Jakarta, NextID – Latihan kardio adalah salah satu olahraga yang ampuh untuk menurunkan berat badan karena latihan itu mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan denyut jantung sehingga mendorong penurunan berat badan. Berikut olahraga kardio untuk menurunkan berat badan : Jogging Jogging adalah latihan kardio yang paling mudah lantaran jogging tidak memerlukan …

Jakarta, NextID – Menjaga kesehatan jantung sangat penting bagi tubuh dan anda pun bertanya-tanya bagaimana caranya. Berikut sepuluh hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung seperti dilansir Boldsky : 1. Memeluk Memeluk seseorang seperti ibu kita dan orang tercinta dapat mengurangi level stres dan melepaskan pikiran-pikiran negatif dalam …