Tag Archives: diet

Jakarta, NextID – Jika anda memiliki resolusi menurunkan berat badan di tahun ini, hindarilah empat strategi ini: 1. Saya Menyerah Dr. Aaron Michelfelder, MD, mengatakan anggapan kalau berat badan anda tidak akan pernah normal dan berputus asa merupakan hal buruk. Jika anda mengalami obesitas, turunkanlah 10 persen berat badanmu. Hal …

Saat melakukan diet, anda harus memiliki komitmen yang teguh. Namun, ada satu kesempatan yang bisa merusak komitmen diet seperti undangan makan bersama atau menghadiri sebuah pesta. Menurut pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat JJ Virgin, makanan-makanan restoran sering kali mengandung kalori yang banyak. Virgin mengatakan makanan salad mungkin terdengar …