Jakarta, NextID – Nasi atau beras merupakan makanan pokok orang Indonesia. Padahal, ada makanan pokok lainnya seperti kentang, gandum, ubi, dan panganan berkarbohidrat lain. Menurut studi Harvard pada 2012, orang yang sering makan nasi putih lebih sering mengidap risiko diabetes tipe 2 daripada mereka yang jarang makan nasi. Karena itu, …

Jakarta, NextID – Selain pewangi buatan berbahan kimia yang membahayakan kesehatan, anda bisa membuat rumah anda harum semerbak wangi dengan bahan pewangi alami. Anda hanya perlu menambahkan air dan memanaskan campuran wewangian alami tersebut. SH telah merangkum lima resep wewangian alami dari berbagai sumber yang bisa anda buat sendiri di …

Jakarta, NextID – Saat melakukan diet, anda harus memiliki komitmen yang teguh. Namun, ada satu kesempatan yang bisa merusak komitmen diet seperti undangan makan bersama atau menghadiri sebuah pesta. Menurut pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat JJ Virgin, makanan-makanan restoran sering kali mengandung kalori yang banyak. Virgin mengatakan makanan …