Health

Jakarta, NextID – Akhir-akhir ini, Indonesia mengalami musim pancaroba yaitu pergantian cuaca yang tidak menentu. Hal itu memaksa tubuh kita untuk beradaptasi dan terkadang bisa jatuh sakit. Berikut beberapa tips yang membuat tubuh anda tetap fit dan sehat saat menghadapi perubahan cuaca : 1. Tetaplah Terhidrasi Sebaiknya, anda mengonsumsi air …

Jakarta, NextID – Makanan tidak semuanya baik untuk tubuh. Ada makanan yang dapat meningkatkan kemampuan kognitif otak dan menurunkan kecerdasan. Berikut adalah 11 jenis makanan yang dapat membunuh kecerdasan. Mengonsumsi makanan itu secara terus-menerus dan berlebihan akan menurunkan ketajaman otak seperti dilansir fitnea . 1. Makanan berkadar gula tinggi Gula …

Banyak perempuan hamil menggunakan teknik ultrasonografi (USG) untuk mengetahui jenis kelamin janinnya ketika kehamilan masuk empat bulan. Sebenarnya, ada cara sederhana untuk mengetahui jenis janin kelamin tanpa bantuan ultrasonografi (USG) yaitu dengan gerakan bayi di dalam perut. Meskipun, belum terbukti secara ilmiah, tetapi memiliki akurasi yang tinggi. Berikut prediksi jenis …

Laki-laki bisa melakukan hubungan seks sepanjang hidupnya, berbeda dengan perempuan yang mengenal masa-masa menopouse. Namun, masa-masa keemasan kehidupan seksual pria atau sexual prime age adalah rentang usia 25-29 tahun. Ketika seseorang pria berada di sexual prime age, mereka rajin bercinta dengan pasangannya. Frekuensi berhubungan seks akan berkurang setengahnya pada usia …

Padatnya aktvitas kerja membuat seseorang kurang tidur. Tanda-tanda paling jelas, anda kurang tidur adalah rasa kantuk yang tak terbendung. Ternyata, ada pula tanda-tanda kurang tidur selain rasa kantuk. Pakar Tidur dan Direktur Kedokteran Perilaku Tidur di Montefiore Medical Center di New York, Shelby Freedman Harris mengatakan ada beberapa ciri khas …

Jakarta, Next.ID – Meskipun, sudah jelas-jelas ada peringatan bahwa rokok sangat merugikan kesehatan sebagaimana tertera dalam bungkus rokok, tetap saja kebiasaan yang satu ini sulit dihilangkan. Apalagi, saat ini perusahaan rokok wajib memberikan gambar menyeramkan pada bungkus rokok untuk menekan angka perokok di Indonesia. Namun, tetap saja, banyak orang yang …

Gaya hidup yang salah dan polusi udara bisa menyebabkan racun di dalam tubuh dan dapat menggangu kesehatan. Ada berbagai macam metode detoksifikasi yang bisa kita lakukan bahkan banyak suplemen-suplemen yang dapat membuang racun dari dalam tubuh. Tak hanya suplemen kimiawi, makanan detoksifikasi juga ada yang alami. Berikut 10 makanan yang …

Pernikahan yang langgeng dan bahagia adalah impian setiap orang. Banyak cara yang dilakukan pasangan untuk meraih kebahagiaan. Berikut lima rahasia menjaga keharmonisan pernikahan seperti dikutip Times of India, Senin : Kencan ganda Para ilmuwan merekomendasikan para pasangan suami istri (pasutri) untuk melakukan kecan ganda atau double date. Kencan ganda dapat …

Banyak laki-laki tidak habis pikir mengapa pasangannya bisa selingkuh dengan pria lain. Padahal, kaum Adam telah memberikan segalanya untuk memuaskan kaum Hawa. Apakah, pengorbanan mereka yang kurang ? Apa karena perempuan mudah bosan terhadap satu pria dengan hubungan yang datar dan monoton ?.  Atau karena karier perempuan yang lebih baik …

Usai olahraga, tubuh perlu memulihkan tenaga. Ada lima camilan sehat yang takkan menambah lingkar pinggang, yaitu: Pisang. Pisang memiliki kalium yang, enak dan murah serta sumber karboidrat penghasil energi. Pisang adalah camilan bagi pecinta kardio. Oatmeal Gandum. Gandum adalah makanan lezat yang mudah dicerna sebelum atau setelah olahraga. Serat larut …

Tubuh memerlukan nutrisi yang sehat setiap harinya. Makanan kaya protein akan mendukung kekuatan selama olahraga. Kombinasi makanan protein dengan indeks gula rendah dan protein akan menjadi sumber tenaga saat melakukan olah raga secara intens. Untuk memastikan tubuh bisa menyerap makanan dengan baik, perhatikan waktu konsumsinya. Karbohidrat memiliki waktu metabolisme cepat …

Siapa yang tidak mengenal buah mangga, dari anak kecil sampai orang dewasa, wanita maupun pria, pasti menyukai mengonsumsi buah Mangga. Tak hanya itu, mangga juga memiliki segudang manfaat kesehatan. Tak tangung-tanggung, manfaatnya tak hanya dirasakan organ dalam tubuh tapi juga sampai di luar tubuh. Umumnya, orang mengetahui manfaat mangga sebagai …

Salah satu alasan utama seseorang diet dan olahraga adalah mengurangi timbunan lemak di perut. Lemak perut memang seringkali mengganggu penampilan. Bahkan, lemak perut juga merupakan tipe lemak paling berbahaya karena dapat jadi indikator penyakit yang signifikan. Lemak  perut merupakan salah satu pertanda kadar kortisol tubuh tinggi. Kortisol merupakan hormon stres …

Banyak masyarakat yang menyukai dan mengonsumsi obat herbal untuk mengobatai berbagai macam penyakit. Biasnya, obat herbal lebih murah dibanding obat dari apotik dan obat herbal tidak memiliki campuran bahan kimia. Berikut, beberapa-beberapa obat herbal yang bermanfaat bagi kesehatan seperti dilansir Healthmeup, Senin : Kayu Manis Kayu manis dapat mengurangi peradangan, …

Setiap anak terlahir dengan potensi dan keunikan tersendiri. Namun, agar anak menjadi generasi yang siap masa depan berbekal fisik sehat dan kecerdasan intelektual, emosi dan spiritual, mereka butuh sinergi nutrisi dan stimulasi. ”Guna mendukung pengembangan potensi menjadi generasi platinum, anak-anak masa depan membutuhkan sinergi nutrisi dan stimulasi yang memberikan kecerdasan …