Health

Jakarta, NextID – Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan rajin minum air putih dapat mencegah diabetes. Para ilmuwan merekomendasikan mengganti minuman bersoda dan jus buah dengan air putih karena dapat menurunkan dan mencegah gangguan metabolisme. Penelitian itu meneliti kebiasaan minum sekitar 83.000 wanita selama lebih dari satu dekade dan menyimpulkan minuman manis …

Jakarta, NextID – Latihan yoga terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan seperti meringankan kadar stres dan mengencangkan tubuh. Tak hanya itu, sebuah penelitian terbaru mengungkapkan latihan Yoga secara rutin dapat meningkatkan gairah atau libido seksual. Menurut Journal of Sexual Medicine, para wanita memiliki sindrom metabolik yang dipicu oleh beberapa faktor seperti …

Jakarta, NextID – Polusi dan partikel mikroba yang kecil dapat membahayakan paru-paru. Merawat paru-paru bisa memastikan fungsinya dengan baik dan jauh dari risiko tersebut. Berikut daftar makanan sehat yang meningkatkan kesehatan paru-paru seperti dilansir Healthmeup : Perbanyak Minum Air Minum banyak air dapat mengatur aliran darah ke paru-paru. Cara itu …

Jakarta, NextID – Latihan kardio adalah salah satu olahraga yang ampuh untuk menurunkan berat badan karena latihan itu mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan denyut jantung sehingga mendorong penurunan berat badan. Berikut olahraga kardio untuk menurunkan berat badan : Jogging Jogging adalah latihan kardio yang paling mudah lantaran jogging tidak memerlukan …

Jakarta, NextID – Menjaga kesehatan jantung sangat penting bagi tubuh dan anda pun bertanya-tanya bagaimana caranya. Berikut sepuluh hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung seperti dilansir Boldsky : 1. Memeluk Memeluk seseorang seperti ibu kita dan orang tercinta dapat mengurangi level stres dan melepaskan pikiran-pikiran negatif dalam …

Jakarta, NextID – Ahli konservasi gigi mengatakan tindakan yang dapat kita lakukan untuk mencegah gigi berlubang adalah menyikat gigi secara benar. “Sikat gigi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Saat menyikat gigi, gerakan sikat gigi harus memutar, pelan, sampai merasa bersih,” kata Ahli Konservasi Gigi dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas …

Jakarta, NextID – Siapa yang tidak ingin memiliki napas segar !. Bau napas yang segar juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Salah satu cara untuk mendapatkan napas segar adalah pintar-pintar memilih makanan. Makanan dapat mempengaruhi bau napas. Sisa-sisa makanan yang berbau menyengat di mulut akan berkontribusi menghasilkan bau yang tak …

Jakarta, NextID – Sayur dan buah menyimpan banyak vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh. Ternyata rutin mengonsumsi buah dan sayur bisa memperpanjang umur kita. Hal itu disimpulkan dari penelitian sepanjang 13 tahun terhadap 71.000 orang Swedia yang berusia 45-83 tahun. Penelitian itu mengukur seberapa banyak para responden mengonsumsi buah …

Jakarta, NextID – Kebanyakan mengonsumsi makanan yang manis tidak baik bagi kesehatan karena mengandung banyak gula. Menurut penelitian, kebanyakan orang di dunia mengonsumi 500 kalori ekstra hanya dari gula yang mereka makan. Berikut 10 dampak buruk dari gula seperti dilansir huffingtonpost. 1. Gula merusak jantung Sebuah jurnal American Heart Association …

Jakarta, NextID – Semangka memiliki banyak manfaat menjaga kesehatan tubuh seperti mencegah asma dan darah tinggi. Berikut beberapa manfaat semangka untuk kesehatan seperti dilansir Medicalnewstoday,`Senin : Cegah Asma Semangka dapat menurunkan risiko asma karena buah itu mengandung vitamin C yang sangat penting untuk tubuh. Baca Juga : Manfaat Minum Air Putih …

Jakarta, NextID – Banyak riset medis mengungkapkan kunci tahan lama dalam berhubungan seksual adalah fisik yang prima. Fisik yang prima bisa terwujud dengan melakukan olah raga yang teratur dan mengonsumsi pola makan yang sehat. Namun, ada beberapa makanan yang terbukti bisa meningkatkan libido seksual atau afrodisiak secara alami daripada mengonsumsi …

Jakarta, NextID – Sudah menjadi rahasia umum, pria akan mengalami peningkatan berat badan setelah menikah. Penelitian Men’s Health Forum dan para peneliti dari Leeds Metropolitan University menyimpulkan menikah bisa mengubah kebiasaan makan pria. Pria yang telah menikah lebih banyak memakan makanan manis ketimbang para lajang. Pria menikah juga lebih sering …

Jakarta, NextID – Banyak orang bilang uang tidak bisa membeli segalanya termasuk cinta. Namun tidak bisa dipungkiri segalanya pakai uang. Ternyata, uang juga menjadi faktor penentu kepuasan seksual. Majalah Money melakukan penelitian terhadap 1.000 pasangan suami istri dan mengungkapkan uang memberikan pengaruh besar terhadap kehangatan ranjang seperti dilansir www.womenshealthmag.com, Senin …

Jakarta, NextID – Semua orang membutuhkan jumlah vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan mereka. Vitamin D sangat penting untuk kekuatan tulang, mengurangi risiko obesitas, depresi, dan penyakit Alzheimer. Berikut beberapa makanan yang menyimpang banyak kandungan Vitamin D seperti dilansir Naturalnews : 1. Lemak ikan Salmon adalah salah satu jenis …

Jakarta, NextID – Nasi atau beras merupakan makanan pokok orang Indonesia. Padahal, ada makanan pokok lainnya seperti kentang, gandum, ubi, dan panganan berkarbohidrat lain. Menurut studi Harvard pada 2012, orang yang sering makan nasi putih lebih sering mengidap risiko diabetes tipe 2 daripada mereka yang jarang makan nasi. Karena itu, …