Health

Jakarta, NextID – Menjaga kesehatan jantung sangat penting bagi tubuh dan anda pun bertanya-tanya bagaimana caranya. Berikut sepuluh hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung seperti dilansir Boldsky : 1. Memeluk Memeluk seseorang seperti ibu kita dan orang tercinta dapat mengurangi level stres dan melepaskan pikiran-pikiran negatif dalam …

Jakarta, NextID – Ahli konservasi gigi mengatakan tindakan yang dapat kita lakukan untuk mencegah gigi berlubang adalah menyikat gigi secara benar. “Sikat gigi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Saat menyikat gigi, gerakan sikat gigi harus memutar, pelan, sampai merasa bersih,” kata Ahli Konservasi Gigi dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas …

Jakarta, NextID – Siapa yang tidak ingin memiliki napas segar !. Bau napas yang segar juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Salah satu cara untuk mendapatkan napas segar adalah pintar-pintar memilih makanan. Makanan dapat mempengaruhi bau napas. Sisa-sisa makanan yang berbau menyengat di mulut akan berkontribusi menghasilkan bau yang tak …

Jakarta, NextID – Sayur dan buah menyimpan banyak vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh. Ternyata rutin mengonsumsi buah dan sayur bisa memperpanjang umur kita. Hal itu disimpulkan dari penelitian sepanjang 13 tahun terhadap 71.000 orang Swedia yang berusia 45-83 tahun. Penelitian itu mengukur seberapa banyak para responden mengonsumsi buah …

Jakarta, NextID – Kebanyakan mengonsumsi makanan yang manis tidak baik bagi kesehatan karena mengandung banyak gula. Menurut penelitian, kebanyakan orang di dunia mengonsumi 500 kalori ekstra hanya dari gula yang mereka makan. Berikut 10 dampak buruk dari gula seperti dilansir huffingtonpost. 1. Gula merusak jantung Sebuah jurnal American Heart Association …

Jakarta, NextID – Semangka memiliki banyak manfaat menjaga kesehatan tubuh seperti mencegah asma dan darah tinggi. Berikut beberapa manfaat semangka untuk kesehatan seperti dilansir Medicalnewstoday,`Senin : Cegah Asma Semangka dapat menurunkan risiko asma karena buah itu mengandung vitamin C yang sangat penting untuk tubuh. Baca Juga : Manfaat Minum Air Putih …

Jakarta, NextID – Banyak riset medis mengungkapkan kunci tahan lama dalam berhubungan seksual adalah fisik yang prima. Fisik yang prima bisa terwujud dengan melakukan olah raga yang teratur dan mengonsumsi pola makan yang sehat. Namun, ada beberapa makanan yang terbukti bisa meningkatkan libido seksual atau afrodisiak secara alami daripada mengonsumsi …

Jakarta, NextID – Sudah menjadi rahasia umum, pria akan mengalami peningkatan berat badan setelah menikah. Penelitian Men’s Health Forum dan para peneliti dari Leeds Metropolitan University menyimpulkan menikah bisa mengubah kebiasaan makan pria. Pria yang telah menikah lebih banyak memakan makanan manis ketimbang para lajang. Pria menikah juga lebih sering …

Jakarta, NextID – Banyak orang bilang uang tidak bisa membeli segalanya termasuk cinta. Namun tidak bisa dipungkiri segalanya pakai uang. Ternyata, uang juga menjadi faktor penentu kepuasan seksual. Majalah Money melakukan penelitian terhadap 1.000 pasangan suami istri dan mengungkapkan uang memberikan pengaruh besar terhadap kehangatan ranjang seperti dilansir www.womenshealthmag.com, Senin …

Jakarta, NextID – Semua orang membutuhkan jumlah vitamin D yang cukup untuk menjaga kesehatan mereka. Vitamin D sangat penting untuk kekuatan tulang, mengurangi risiko obesitas, depresi, dan penyakit Alzheimer. Berikut beberapa makanan yang menyimpang banyak kandungan Vitamin D seperti dilansir Naturalnews : 1. Lemak ikan Salmon adalah salah satu jenis …

Jakarta, NextID – Nasi atau beras merupakan makanan pokok orang Indonesia. Padahal, ada makanan pokok lainnya seperti kentang, gandum, ubi, dan panganan berkarbohidrat lain. Menurut studi Harvard pada 2012, orang yang sering makan nasi putih lebih sering mengidap risiko diabetes tipe 2 daripada mereka yang jarang makan nasi. Karena itu, …

Jakarta, NextID – Saat melakukan diet, anda harus memiliki komitmen yang teguh. Namun, ada satu kesempatan yang bisa merusak komitmen diet seperti undangan makan bersama atau menghadiri sebuah pesta. Menurut pakar fitnes dan nutrisi asal Amerika Serikat JJ Virgin, makanan-makanan restoran sering kali mengandung kalori yang banyak. Virgin mengatakan makanan …

Jakarta, NextID – Banyak masyarakat yang melakukan pijat refleksi dan sauna untuk menghilangkan penat serta melancarkan sirkulasi darah pada akhir pekan. Namun, penelitian terbaru mengungkapkan rutin bersauna dapat menurunkan kualitas sperma. Sebuah studi terbaru menemukan suhu uap panas sauna mempengaruhi produksi sperma. Para peneliti melibatkan 10 pria Finlandia sehat yang …

Jakarta, NextID – Banyak suplemen seperti obat kuat viagra di toko-toko. Mengonsumsi suplemen atau vitamin sudah menjadi gaya hidup masyarakat saat ini untuk menunjang kesehatan dan penampilan. Lembaga Obat-obatan dan Makanan AS (FDA) telah menarik sekitar 400 produk suplemen dari pasaran, sebagian besar merupakan produk untuk bodybuilding (pembentukan otot), penurunan …

Jakarta, NextID – Vitamin E memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Dalam penelitian Experimental Biology, perokok yang sudah berhenti dan mengonsumsi vitamin E memiliki resiko penyakit kardiovaskular 19 persen lebih rendah dibanding mereka yang masih terus merokok. Dalam penelitan itu, para perokok diminta tidak merokok selama …