Yoga Bangkitkan Libido Seksual

Jakarta, NextID – Latihan yoga terbukti memberikan manfaat bagi kesehatan seperti meringankan kadar stres dan mengencangkan tubuh. Tak hanya itu, sebuah penelitian terbaru mengungkapkan latihan Yoga secara rutin dapat meningkatkan gairah atau libido seksual.

Menurut Journal of Sexual Medicine, para wanita memiliki sindrom metabolik yang dipicu oleh beberapa faktor seperti obesitas atau tekanan darah tinggi. Sindrom metabolik dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Penelitian itu melibatkan 41 wanita yang berusia 30 hingga 60 tahun. Kemudian, mereka dibagi menjadi dua kelompok, kelompok pertama diminta untuk melakukan senam yoga selama 12 minggu dan kelompok lainnya sebagai kontrol. Setelah jangka waktu itu, kelompok yang melakukan senam yoga memiliki rangsangan seksual dan lubrikasi yang lebih baik dibandingkan kelompok kontrol.

“Tekanan darah tinggi dan kadar gula darah tinggi merupakan gejala sindrom metabolik yang mengganggu sirkulasi darah dan berdampak pada semua organ, termasuk organ-organ genital,” ujar kata salah seorang peneliti Ray Sahelian seperti dilansir Women’s Health.

Latihan yoga dapat memperbaiki aliran darah dalam tubuh. Salah seorang praktisi Yoga, Timothy McCall mengatakan, manfaat latihan yoga tidak hanya memperbaiki aliran darah saja tetapi juga memperbaiki kesehatan mental. Gangguan seksual seringkali dipengaruhi oleh keadaan mental yang tidak sehat sehingga perbaikan kesehatan mental dapat mengobati gangguan seksual. “Banyak studi yang telah yoga dengan peningkatan fungsi seksual,” katanya.